【周りが結婚していくのに彼氏いない】焦る理由や惨めな気持ちへの対処法を解説！

20代半ばごろからの結婚ラッシュで、周りが続々と結婚していくと焦る気持ちが強くなりますよね。

「自分には彼氏すらいないのに…」と惨めな気持ちになってしまうこともあるでしょう。

この記事では、周りが結婚していくのに彼氏がいない人に向けて、焦りを感じる理由や惨めな気持ちへの対処法をご紹介します。

この記事を読むことで、あなたの気持ちが少しでも楽になれば幸いです。

【周りが結婚していくのに彼氏いない】焦りを感じる理由

周りと比べて焦る気持ちが強くなっているときは、まず、あなたの今の気持ちを整理してみることが大切です。

周りが結婚していく状況の中で「どうして私だけ…」と感じてしまう背景には、いくつかの理由があります。あなたはどれに当てはまるでしょうか。

一生結婚できないかもしれないという不安

「いつかは素敵な人と結婚したい」と思っていても、年齢を重ねるごとに「本当に結婚できるのかな？」と不安な気持ちが強くなります。

特に周りがどんどん結婚していく状況のなかでは、自分だけが置いていかれている感覚になり、焦りも感じるでしょう。

「一生結婚できなかったらどうしよう」という漠然とした不安から、気分が落ち込んでしまう人も少なくありません。

周りの幸せそうな様子が羨ましい

単純に、「周りの結婚している人が幸せそうに見えて羨ましい」という気持ちもあるでしょう。

SNSで知り合いの結婚式の写真が流れてきたときや、友達のLINEのアイコンが子どもの写真になっているのを発見した時など、「いいな」「自分もいつか…」と羨ましくなりますよね。

友達との関係が変化する寂しさ

また、よく一緒に遊んでいた友達が結婚すると、生活のリズムが変わることで以前のように気軽に会えなくなることがあります。

特に、休日はいつも友達と過ごしていた人にとっては、友達が結婚したことで予定がなくなり、何をして過ごしたらいいか分からなくなることも。寂しく感じるのは当然と言えるでしょう。

さらに、結婚した友達が増えると子育ての話題も多くなり、話についていけない疎外感も生まれやすいです。

親や親戚からのプレッシャー

実家に帰るたびに、両親や親戚から「結婚はまだ？」と聞かれると、なんとなく息苦しさを感じることがあります。

心配してくれているのは分かっていても、何度も同じことを聞かれるとだんだんストレスになってしまいます。

特にまだ結婚についての自分の考えがまとまっていないときには、そうした質問がさらに重荷に感じられることも。

自分のこれまでの選択への迷い

今まではそれほど結婚したいと思っていなかった人も、まわりが結婚していく様子を見て、初めて「私も結婚した方がいいのかな」と迷いを感じることがあります。

恋愛よりも仕事や趣味を大切にしてきた自分の選択は間違っていたのかな、と考え始めて苦しくなっているのではないでしょうか。

焦りや惨めな気持ちへの対処法

自分の気持ちに向き合うことができたら、次は実際に現状を変えるために対処していきましょう。

周りが結婚していく中での焦りや惨めな気持ちへのおすすめの対処法は以下の通りです。

婚活に真剣に取り組む

結婚したい気持ちがあるなら、婚活に真剣に取り組んで自分も結婚ラッシュの波に乗ってしまうのがおすすめです。婚活はなるべく若いうちから始めた方が有利なので、焦りを感じた今こそ本気で取り組んでみてはいかがでしょうか。

婚活の方法にも様々なものがありますが、おすすめなのは結婚相談所を利用する方法です。

遊び目的の男性も多くいるマッチングアプリと比べ、結婚相談所を介した婚活なら効率よく結婚相手を探すことができます。

周りと比べて落ち込んでしまう状況から解放されるためにも、この機会にぜひ結婚相談所の利用を検討してみてください。

積極的に出会いを探す

結婚願望がそこまで強くない場合は、積極的に出会いを探して、まずは恋愛を楽しんでみるのもおすすめです。

社会人になると出会いの場が少なく感じられるかもしれませんが、自分から行動することで新しい出会いを生み出すことは可能です。

例えば、職場や地域の社会人サークルに入ってみたり、お気に入りのカフェやバーに通ってみたりと、様々な場所に出会いのきっかけがあります。

たとえ周りが結婚ラッシュでも焦らず、あなたのペースで恋愛を楽しんでみてください。

SNSから離れる

もし、SNSを見るたびに周りと比べて落ち込んでしまうなら、一度SNSから離れてみるのも有効です。

友人のウェディングドレス姿や、楽しそうな新婚旅行の写真など、SNSには周りの幸せそうな情報が溢れています。タイミングによっては「見たくない」と思うのも自然なこと。

ミュート機能を使ったり、アプリ自体を開く頻度を減らしたりして、距離を置いてみましょう。

仕事や趣味に打ち込む

いっそのこと恋愛から離れて、仕事や趣味に打ち込むのも一つの方法です。

仕事を頑張って収入アップを目指したり、夢中になれる趣味を見つけたりすることで、周りを気にせず自分の人生に集中することができます。

もしいつか結婚したくなったときにも、十分な収入があると婚活において有利になるでしょう。趣味に全力を注いでいる人は、共通の趣味を持つ人との素敵な出会いがあるかもしれません。

周りを気にする暇がないくらい、自分のために時間を使っていきましょう。

自分にとっての幸せを見つける

また、結婚することが必ずしも幸せとは限りません。

結婚していても夫婦関係に悩んでいる人はたくさんいますし、その一方で充実した独身生活を送っている人も。

もし将来自分がどうなりたいのかがまだ分からない場合は、この機会に自分の人生について考えてみてはいかがでしょうか。

自分が進みたい道がクリアになれば、周りに惑わされることも少なくなるでしょう。

周りと比べてしまう時に思い出したい考え方

ここまでで、周りの結婚に焦る気持ちへの対処法をお伝えしました。

どれも効果的な方法ですが、時間をかけて実践する必要があるので、時にはくじけそうになるタイミングがあるかもしれません。

ここでは、そんな時に思い出してほしい考え方をご紹介します。周りと比べてしまいがちな人は、ぜひ頭の片隅に置いておいてください。

結婚のタイミングは人それぞれ

まず大切なのは、「結婚のタイミングは人それぞれ」と考えることです。

周りに結婚する人が多くても、それは”その人にとってのタイミングが今だっただけ”とも言えます。

周りに影響されて無理に結婚するよりも、あなたが人生を共にしたいと心から思える人に出会えたタイミングで結婚することが大切です。

もし婚活中に周りが気になってしまったら、「タイミングは人それぞれ」と自分に言い聞かせてみてください。

焦りは禁物

結婚に限らず、物事を進めるスピードは人によって本当にさまざまです。何かを始めてすぐに結果が出る人もいれば、時間をかけてコツコツと成果を積み上げていく人もいます。

すぐに結果が出る人を羨ましく思うかもしれませんが、時間がかかっても最終的にうまくいけばそれで十分。むしろ、焦って行動することで逆効果になることもあります。

まわりのペースに振り回されずに、自分らしいペースで取り組んでいきましょう。

自分軸で生きる

周りの人の幸せそうな様子が羨ましく見えるのは、他人軸で考えてしまっている証拠でもあります。

本来は、周りがどれだけ幸せそうでも、あなた自身の幸せには直接関係がないはずです。

他人の生き方に惑わされず、「自分がどうしたいか」を一番大切に考えるようにしてみてください。

まとめ

最後に、この記事の内容をまとめると以下の通りです。

「周りが結婚していく中で自分には彼氏もいない」と落ち込んでいる人は、ぜひこの記事の対処法や考え方を参考にしてみてください。

あなたの気持ちが少しでも晴れることを願っています！